2015年2月
1日 | 2日 | 3日 | 4日 | 5日 | 6日 | |||
![]() 海鮮丼 ほうれん草コーン和物 ふかし芋 トマト |
![]() いなだの刺身 蒸ブロッコリー 南瓜の煮つけ おくらと山芋の和え物 |
菜の花の辛し和え |
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![]() 赤魚の粕漬け ほうれん草の胡麻和え オクラの和え物 具沢山汁 |
![]() たらのホイル焼 野菜炒め ロマネスコの胡麻ドレ 味噌汁 |
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7日 | 8日 | 9日 | 10日 | 11日 | 12日 | |||
![]() ビーフシチュー アボガド、モッツァレラ のサラダ |
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![]() 鯖の塩焼き 蒸ブロッコリー 骨付鶏と大根のスープ |
![]() ねぎとろアボガド いくら丼 大根と手羽元のスープ 鮭のマリネ 紫小松菜の浸し |
![]() 野菜サラダ 南瓜の煮付け 豆腐 紫根野菜のスープ 栗赤飯 |
![]() ヒレカツ 上州葱と牛肉の煮物 豆苗の胡麻和え タラの芽の天ぷら |
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13日 | 14日 | 15日 | 16日 | 17日 | 18日 | |||
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![]() ぶりの照り焼き ほうれん草の胡麻和え うどの辛子酢味噌 うどの皮の金平 スープ |
![]() 蒸し鶏 筑前煮 ほうれん草じゃこの浸し |
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![]() 鯖の塩焼き もやしと韮の炒め物 スプラウトの生ハム包み 具だくさん味噌汁 |
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19日 | 20日 | 21日 | 22日 | 23日 | 24日 | |||
![]() 牡蠣フライ 蒸ブロッコリー 人参とナッツのサラダ |
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![]() 鮭の塩焼き 温サラダ 新玉ねぎと芋の煮物 |
![]() 牛丼 トマトのサラダ オクラと山芋の和え物 |
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25日 | 26日 | 27日 | 28日 | |||||