２０１３年10月

１日	２日	３日	４日	５日	６日
秋刀魚の塩焼き 里芋の煮付け 小松菜のごま和え 大根と柿のなます 人参葉の炒め煮	写真はありません 白菜と豚肉鍋	三色丼 南瓜の煮付け サーモンマリネ	写真はありません	秋刀魚の塩焼き 大根葉の煮付け アボガド半ペンサラダ 味噌汁	おろしハンバーグ からし菜煮浸し サラダ 鯛あら吸い物
７日	８日	９日	１０日	１１日	１２日
写真はありません 餃子 蒸しさつま芋	写真はありません 牛肉とアスパラ炒め サラダ 茄子の煮物	鶏肉ハーブ風味 水菜の浸し ひじきの煮物 アボガドサラダ	たらのホイル焼き れんこんのきんぴら 小松菜のごま和え	写真はありません 鮭のチャンチャン焼き	親子どんぶり スープ
１３日	１４日	１５日	１６日	１７日	１８日
写真はありません カレーライス サラダ	鶏肉の炒め煮 ぶり大根 サラダ	鯖の味噌煮 温サラダ 小松菜のごま和え いわしのつみれ団子煮		写真はありません カレーライス	牛肉とごぼうの煮物 さつまいもと野菜天 厚揚げのピリ辛煮 もやしとニラの炒め物
１９日	２０日	２１日	２２日	２３日	２４日
筑前煮 茶碗蒸し とろろご飯	写真はありません ちゃんこ鍋	カレイの煮付け 温サラダ えのきと胡瓜の酢の物 小松菜の浸し 雑炊	写真はありません ビーフシチュー	鯖の味噌漬け おから 法蓮草のごま和え 白菜と鶏団子の煮込み 炊き込みご飯	豚肉のチリソース焼き サラダ 南瓜の煮付け もやしと胡瓜の酢の物
２５日	２６日	２７日	２８日	２９日	３０日
写真はありません ごま豆乳鍋	アジの南蛮漬け サラダ 法蓮草のごま和え	煮豚 タコと胡瓜の酢の物 もやしと三つ葉の浸し 中華炊き込みご飯	鶏肉と里芋の煮付け ポテトサラダ 胡麻豆腐	まぐろの漬け丼 さつま芋の煮付け 法蓮草と帆立の和物 サーモンマリネ
３１日