| １日 | ２日 | ３日 | ４日 | ５日 | ６日 | |
 山かけ漬け丼 野菜炒め 胡瓜えのきハムの サラダ |
 味付き牛肉焼 豚シャブサラダ 小松菜の胡麻和え スープ |
 カレーライス ゴボウサラダ サーモンマリネ |
 野菜炒め ジャガイモのチーズ焼 枝豆豆腐 胡瓜と海草の酢の物 |
 魚のホイル焼 ずんだ豆揚げ 胡瓜と生姜冥加の酢物 もやしの胡麻和え |
 鮭の塩焼き 温野菜サラダ おくらと山芋の和え物 |
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| ７日 | ８日 | ９日 | １０日 | １１日 | １２日 | |
 チンジャオロースー トマトとモッツァレラ スープ |
 鶏モモの照り焼き もやしと韮の炒め物 海草サラダ |
 ビーフシチュー 野菜サラダ もやしのナムル いわし缶ご飯 |
 鯖の味噌煮 茄子のゴマ辛し和え 胡麻豆腐 野菜炒め |
 豚しゃぶ ほうれん草の胡麻和え 卵スープ |
ゴーヤチャンプル スモークサーモンサラダ |
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| １３日 | １４日 | １５日 | １６日 | １７日 | １８日 | |
 赤魚の煮付け 小松菜玉ねぎ卵炒め ジャーマンポテト |
 ローストビーフ もやしと韮のソテー オクラの和え物 スープ |
 カレーライス サラダ |
 鶏肉のレモンソテーゴーヤのオイスター炒 小松菜の胡麻和え 胡麻豆腐 |
 豚しゃぶ ゴーヤチャンプル スープ |
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| １９日 | ２０日 | ２１日 | ２２日 | ２３日 | ２４日 | |
 鶏モモのソテー 野菜炒め アボガド半ペンサラダ |
 鮭の塩焼き ジャーマンポテト マリネ |
 鶏肉のバジルソテー 蒸野菜 もやしのナムル |
 さんまの塩麹ゆず風味 さつま揚げの玉ねぎ載 野菜炒め 小松菜の浸し |
 グリーンカレー サラダ 厚揚げの甘辛煮 |
 太刀魚のパン粉焼 金平 トマトとモッツァレレラ 刺身こんにゃく |
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| ２５日 | ２６日 | ２７日 | ２８日 | ２９日 | ３０日 | |
 かじきのバジル風味 サーモン刺身とめかぶ 小松菜の胡麻和え |
 鶏肉のしょうゆ焼 もやしの浸し 白ゴーヤと野菜の炒物 |
 たらのホイル焼 法連草とシーチキン和 胡麻豆腐 鯛の吸い物 |
 鶏肉のレモンオイル焼 ゴーヤチャンプル 南瓜の煮つけ スープ |
 すき焼き丼 ブロッコリーサラダ |
 さばの味噌漬け 南瓜と厚揚げの煮物 ジャーマンポテト |
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| ３１日 | ||||||
 鶏肉の炒め物 チャプチェ 刺身蒟蒻 白菜の胡麻和え |
