| １日 | ２日 | ３日 | ４日 | ５日 | ６日 | ||
 鰹の手こね寿司 ねぎ帆立の辛子酢味噌 野菜炒め |
 夏野菜のトマト煮 サラダ 胡麻豆腐 |
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 餃子 もやしと韮の炒め物 小松菜・竹輪胡麻和え とうもろこし |
 ぶりの照り焼き 法連草といり卵和え物 胡瓜とたこの酢の物 |
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| ７日 | ８日 | ９日 | １０日 | １１日 | １２日 | ||
 ぶり大根 八宝菜 胡瓜とカニカマのサラダ |
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 鮭の塩焼き 温野菜 スープ |
野菜サラダ |
 鶏照り焼き アボガドと半ペンサラダ ポテトとウィンナー炒め 胡麻豆腐 |
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| １３日 | １４日 | １５日 | １６日 | １７日 | １８日 | ||
 ハンバーグ 温野菜 胡瓜のサラダ かき玉汁 |
 うな丼 小松菜の胡麻和え 味噌汁 トマト |
 肉じゃが風 いんげんの胡麻和え 胡麻豆腐 トマト パエリア |
野菜炒め 味噌汁 |
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 漬け丼 人参と小松菜の浸し オクラと山芋の和え物 味噌汁 |
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| １９日 | ２０日 | ２１日 | ２２日 | ２３日 | ２４日 | ||
 ビーフシチュー ゴーヤチャンプル |
 ほっけの塩焼き ジャーマンポテト おくらの浸し山芋添え 冷奴 |
 ゴーヤチャンプル 茄子の煮付け レタスと豆腐のスープ |
 鶏肉バター醤油焼 温野菜 イカと葱の辛子酢味噌 |
野菜サラダ |
 たらのホイル焼 小松菜と卵の和え物 トマトとモッツァレラの バジルサラダ |
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| ２５日 | ２６日 | ２７日 | ２８日 | ２９日 | ３０日 | ||
 鶏肉ローズマリー風味 南瓜のチーズ焼 おくらの胡麻和え 胡瓜とハムのサラダ |
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 豆腐ハンバーグ 蒸野菜 刺身こんにゃく 味噌汁 |
 鯖の味噌煮 いんげんの胡麻和え ゴーヤと豚肉の炒め物 厚揚げのピリ辛煮 |
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| ３１日 | |||||||
 豚の味噌漬け焼 野菜炒め 茄子の煮物 |
