| １日 | ２日 | ３日 | ４日 | ５日 | ６日 | |||
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 鶏肉の甘酢あん 酢豚風 南瓜とチーズ巻き煮付 |
 酒の塩焼き ポテトブロッコリー チーズ焼き ほうれん草のごま和え 味噌汁 |
 蒸し鶏 野菜炒め はんぺんとアボガの わさびマヨ和え |
 鯖の塩焼き サラダ 胡麻豆腐 レンコンの金平 |
 豚肉のチーズ焼き イカと水菜の 辛子酢味噌 南瓜と切り昆布煮付 中華炊き込みご飯 |
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| ７日 | ８日 | ９日 | １０日 | １１日 | １２日 | |||
野菜サラダ |
 さんまの蒲焼丼 法蓮草とシーチキン さつま芋のレモン煮 味噌汁 |
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 ねぎとろ丼 ブロッコリーゴママヨ サーモンマリネ 小松菜・厚揚げ煮浸 味噌汁朧昆布入り |
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| １３日 | １４日 | １５日 | １６日 | １７日 | １８日 | |||
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 太刀魚の柚塩麹焼 南瓜･蕗の煮付け 水菜と牡蠣の酢の物 |
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| １９日 | ２０日 | ２１日 | ２２日 | ２３日 | ２４日 | |||
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 天丼おくらの浸し えのき、若布の酢の物 ポテトサラダ |
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| ２５日 | ２６日 | ２７日 | ２８日 | ２９日 | ３０日 | |||
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 ほっけの塩焼き水菜の胡麻和え 大根と胡瓜のサラダ ブロッコリー胡麻サラダ 味噌汁 |
蕪の牛乳煮 南瓜と切り昆布の煮付 アボガドサラダ |
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