| １日 | ２日 | ３日 | ４日 | ５日 | ６日 | |||||
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ほうれん草の浸し |
ブロッコリー、ポテトの チーズ焼き 野菜炒め |
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| ７日 | ８日 | ９日 | １０日 | １１日 | １２日 | |||||
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 豚肉野菜巻きもやし、水菜の浸し エビとブロッコリーの 胡麻和え |
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 サーモン刺身南瓜の煮付け 胡麻豆腐 れんこんのきんぴら |
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| １３日 | １４日 | １５日 | １６日 | １７日 | １８日 | |||||
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オクラのおかか和え |
 ブリの照り焼き 白菜の牛乳煮 春菊の浸し 半ペンとアボガドサラダ |
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 スペアリブ 小松菜としめじの煮浸 さつま芋のレモン煮 味噌汁 |
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| １９日 | ２０日 | ２１日 | ２２日 | ２３日 | ２４日 | |||||
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サラダ |
 ローストビーフ 南瓜の煮付け ほうれん草の胡麻和え 柿とヤーコンのサラダ |
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 ローストチキン 法蓮草のチーズ焼き アボガドの生ハム巻き |
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| ２５日 | ２６日 | ２７日 | ２８日 | ２９日 | ３０日 | |||||
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 蒸し鶏 ぶりのアラ煮 オクラと竹輪の浸し れんこんの金平 |
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| ３１日 | ||||||||||
 蒸し鶏酢の物 南瓜の煮付け 茶碗蒸し |
