| １日 | ２日 | ３日 | ４日 | ５日 | ６日 | ||
 ほっけの塩焼き はんぺんとアボガド 蓮根の甘辛 三つ葉とカニカマ和え 味噌汁 |
金平 オクラの鰹節和 蒸しさつまいも |
 鶏ムネ肉のサルサ風 かぼちゃのサラダ 小松菜とさつま揚げの 炒め煮 |
 ゴーヤの牛肉炒め 春雨サラダ もやしと三つ葉の和物 鶏肉の炊き込みご飯 |
 えぼ鯛の干物 ネギとイカ辛子酢味噌 水菜とじゃこの浸し 茹でとうもろこし |
 牛肉とアスパラの オイスターソース炒め 茄子の田舎煮 焼き厚揚げ ゴーヤ切り干大根の 梅ドレッシング和え |
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| ７日 | ８日 | ９日 | １０日 | １１日 | １２日 | ||
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もやしとかにカマ和物 南瓜のチーズ焼き 若布ご飯 |
 筑前煮 法蓮草とコーンの バター炒め わかめご飯 |
 海鮮天丼 野菜炒め 胡瓜若布の酢の物 胡麻豆腐 |
 アジの開き 小松菜と豆腐の炒煮 切昆布とじゃがいもの 煮付け |
 鮎の塩焼き モロヘイヤとなめこの 鰹浸し 野菜スープ 米茄子の鴫焼 |
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| １３日 | １４日 | １５日 | １６日 | １７日 | １８日 | ||
 鶏肉のバジル風味れんこんの金平 三つ葉の白和え 胡瓜の胡麻酢和え |
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南瓜の煮付け はんぺんサラダ チャプチェ |
 牛肉とアスパラの オイスターソース炒 もやしと三つ葉の浸し にしんの酢漬け ゴーヤと切り干大根 |
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| １９日 | ２０日 | ２１日 | ２２日 | ２３日 | ２４日 | ||
 鮭の塩焼き ゴーヤチャンプル 山芋の煮付け ブロッコリーのサラダ |
 豚肉のマヨネーズ焼き刺身こんにゃく 南瓜の煮付け ジャーマンポテト |
 ネギトロ丼 蒸し野菜 大根とシーチキンの サラダ |
 スペアリブ 野菜サラダ 胡麻豆腐 野菜炒め |
 サーモン刺身 小松菜と厚揚げの炒煮 半ぺんアボガドサラダ 酢の物 |
 巣ごもり卵 野菜サラダ 卵豆腐 鶏肉の塩麹焼き |
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| ２５日 | ２６日 | ２７日 | ２８日 | ２９日 | ３０日 | ||
 鯖のみぞれ煮 小松菜とえのきの炒煮 揚げ出し豆腐 金平ごぼう |
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 鮭の西京焼き さつまいものレモン煮 酢の物 切り干大根の梅和え |
 ローストビーフ 卵豆腐 ゴーヤチャンプル もやしの胡麻浸し |
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| ３１日 | |||||||
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