| １日 | ２日 | ３日 | ４日 | ５日 | ６日 | |
 鰹のたたき 小松菜なめこ茸の炒煮 さつま芋のレモン煮 |
 ねぎとろ丼 ブロッコリーのチーズ焼 はんぺんとアボガド 味噌汁 |
 鶏肉塩麹焼 小松菜とえのきの煮浸 胡瓜と若布の酢の物 味噌汁 |
 肉じゃが 酢物 鶏肉野菜の甘酢炒め |
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 鯖の味噌煮 もやしと韮の炒め物 生野菜サラダ |
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| ７日 | ８日 | ９日 | １０日 | １１日 | １２日 | |
 ローストビーフ おでん風 小松菜のこま和え |
 鮭の塩焼き 酢の物 法連草とシーチキン和 八宝菜風 味噌汁 |
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 カレイの煮付け 白菜と胡瓜の和え物 南瓜サラダ アボガド半ぺんサラダ |
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| １３日 | １４日 | １５日 | １６日 | １７日 | １８日 | |
 蒸鶏 ゴーヤチャンプル 茄子とベーコンの炒煮 |
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 鶏肉の塩麹炒め さつま芋のバター煮 もやしと水菜の浸し 茄子の煮付け 焼き厚揚げ さつま芋の皮の金平 |
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 漬け丼 盛り合わせサラダ 鶏肉と胡瓜の酢の物 ほうれん草の海苔和 |
 鶏肉のバジル風味 麻婆春雨 小松菜と油揚げの浸し 生ハムのアボガド巻き |
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| １９日 | ２０日 | ２１日 | ２２日 | ２３日 | ２４日 | |
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 カツオの刺身 胡瓜と若布の酢の物 半ぺんサラダ 水菜の胡麻和え |
カレーライス |
 鶏肉のトマト煮 小松菜と厚揚げ煮浸し 金平ごぼう |
 ステーキ 生野菜サラダ エビチリ 卵豆腐 |
 さば味噌漬け焼き 胡瓜しらすエノキ酢物 ほうれん草の胡麻和え サーモンマリネ グラタン |
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| ２５日 | ２６日 | ２７日 | ２８日 | ２９日 | ３０日 | |
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 豚肉のソテー 白菜と林檎のサラダ 法蓮草と竹輪の浸し 味噌汁 |
 天丼 小松菜となめこの煮浸 卵豆腐 味噌汁 |
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 アジのフライ 南瓜の煮付け おくらのオカカ和え |
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